Den sunde krop
Af Karen Lyng, Ergoterapeut, Master i Rehabilitering
DEN SUNDE KROP
Ryggen giver kroppen stivhed OG bevægelse
Nakkens led forbinder ryg og hoved
Arme og hænder giver aktivitet – via skulder, albue, hånd og fingre
Skulderbæltet forbinder armene til kroppen
Stor bevægelse i skulder, arme og hænder
Benene giver mobilitet
Kroppens vægt overføres til benene via lænderyggen, korsbenet, bækkenet og hofteleddet. Meget stabil konstruktion
DEN SUNDE KROP - BÆKKENET
Rygsøjlen er forankret i bækkenet – og har stor betydning for ryggens stilling
Bækkenet kan bevæges i 3 plan:
Kip , Symmetri og RotationKip
Kip fremadkippet, neutralt, bagud kippet. Lænderyggens kurve ændres
Rygsøjlen kompenserer for kip, så øjne og arme er i position til aktivitet
Symmetri
Bækkenet bør stå horisontalt
Når bækkenet ikke står horisontalt er højden på hoftebenskammen ikke lige i højre og venstre side
Vægten på sædeknoerne er heller ikke ens
Rotation
Bækkenet roterer I vandret plan
Det ene knæ/ben er foran det andet
Konklusion: Bækken i neutral position giver mulighed for en komfortabel stilling og hensigtsmæssig brug af kroppens muskler og led.
