Ergonomi

Hvad er ergonomi

Ergonomi er ”læren om” at tilpasse arbejde / opgaver / aktiviteter og fysiske og psykiske omgivelser til menneskets krop


Tilpas opgaven, arbejdsstedet, omgivelserne, og redskaber, så kroppen bruges på en optimal og sund måde


Formålet er at forebygge og undgå belastninger og gener i kroppen

At arbejde ud fra ergonomiske principper er godt for både børn, voksne og ældre raske mennesker – og især for mennesker, som har funktionsnedsættelser, som medfører særlige begrænsninger i kroppen


Generelle ergonomiske principper

Bevægelse, variation og fleksibilitet

Tilpas opgaven, arbejdsstedet, redskaber og arbejdets udførelse til det enkelte menneske

Den ergonomiske arbejdsplads og arbejdsstilling er vigtig for alle unge, voksne og ældre, der lever et aktivt liv med studie, skole, job eller andre siddende aktiviteter.


Ergonomisk siddestilling

En tilpasset siddestilling, tilpasning af arbejdspladsen (hjemme og på job) og brugen af aktive stole fremmer aktiviteter.

En god siddestilling kan forbedre mobilitet, fremme en god “arbejdsstilling” forbedre stående og siddende udholdenhed – og mindske træthed og smerter.


Sådan indstiller du din kontorstol

Læs mere her